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Was ich unter Psychotherapie verstehe....

Psychotherapie ist eine Behandlungsmethode, die Menschen in einer schwierigen Lebenssituation oder Krise hilft, aus der sie alleine nicht wieder herausfinden können.

Psychotherapie bietet die Möglichkeit, in einem geschützten Rahmen sich selbst besser kennenzulernen und zu wachsen. In der therapeutischen Beziehung wird Vertrauen aufgebaut, um gut bei sich anzukommen und besser zu anderen  in Kontakt zu kommen. Die Beziehungs- und Kontaktfähigkeit wird in der therapeutischen Arbeit gefördert.

vom Sprechen über etwas zum "gefühlten Sprechen", oder vom Kopf in den Bauch  gelangen....

In der therapeutischen Beziehung existiert die Möglichkeit, Denken Fühlen und Wahrnehmen zu koppeln. Manche Menschen bauen aus Selbstschutz Blockaden auf und finden wenig Zugang zu sich selbst, andere werden von ihren Gefühlen überschwemmt.

im geschützten Rahmen gemeinsam behutsam Schicht für Schicht abgraben...

KlientInnen  lernen ihre bisherigen Funktionsweisen zu verstehen. Alte Muster, die als Schutzmechanismen einmal hilfreich waren, werden gewürdigt und können abgelegt werden.

Schon das bewusste Hinschauen und Wahrnehmen erwirkt eine Veränderung der Situation.

in Kontakt mit sich selbst zu sein bedeutet auch, ein deutlicheres Ich zu gewinnen...

Zu lernen sich besser abzugrenzen, besser die eigenen und fremden Bedürfnisse wahrzunehmen und das Eigene vom Fremden trennen können verringert den Leidensdruck.

Hilfe zur Selbsthilfe und ressourcenorientiertes Arbeiten auf gleicher Augenhöhe..

Psychotherapie ist aufmerksame Begleitung und Unterstützung in dem Ausmaß welches notwendig ist, um die Selbstunterstützung zu aktivieren.